妊娠嘔吐食療方

孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初三個月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。為了減輕胃腸道負擔，減少嘔吐癥狀，可選用雞蛋、餅干和酥脆爽口的烤面包干，烤饅頭干，燒餅以及各種水果等。據觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補充水分，維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。所以孕吐時多吃些蘋果對孕婦是十分有益的。

據有關資料報道，不加油鹽調料的新鮮鯉魚，對治療妊娠嘔吐有良效。一般認為無調料的魚很難食下，事實相反，妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口，對于抑制嘔吐、滿足口味、增加營養，具有獨特的效果。此外，無論孕吐程度如何，均應忌食肥膩及不易消化的油炸食物，酒類因有強烈的刺激性也應絕對禁止。

懷孕兩三個月後，大多數孕婦會出現不同程度的妊娠反應，如噁心嘔吐，吃不下東西，或食之即吐。輕度孕吐反應是一種正常的生理現象，不需特殊治療，只要注意調節飲食即可，較重的孕吐反應可選用下列簡便易行的食療方法。

生薑汁1湯匙，蜂蜜2湯匙，水3湯匙，蒸熟1次服，每日2～3次。

食醋60ml，煮開，然後加入白糖30g，待溶解後，再打入雞蛋1個，蛋熟食之，每日1次。

芝麻250g，紅糖250g，生薑汁5湯匙，同放鍋內炒焦，隨意適量嚼食。

鮮橘皮15g切成細絲，生薑15g切碎，白糖適量，同放杯中，沸水沖泡代茶頻飲。

糯米250g，生薑汁3湯匙，同炒至糯米爆破，然後將其研成細粉，每日早晚各服2湯匙，用開水調服。

鯉魚1條，去鱗及內臟，再取砂仁6g（搗碎），生薑15g（切片），放至魚腹內燉熟，1天食完。

中藥方:

妊娠嘔吐可以使用橘皮竹茹湯或香砂六君子湯，健脾胃，袪痰濕