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Promote Children's Growing Herbs

青春期龍湯鳳飲中藥滋養調理轉骨方介紹

轉骨方時機介紹


春分 / 白露



孩子想長高喝「轉骨湯」有效嗎?

中醫:「第二性徵」出現再喝效果最好



女生初輕來潮、男生變聲沙啞可服用「轉骨方」



以女生來講的話,「初經來的時候喝效果最好,或是觀察到女孩子乳房開始發育,生長陰毛、腋毛,這時是女生開始要成長時期。」


男性可以從有沒有長痘痘、變聲、長陰毛、腋毛的時候就是最佳的時機,通常是落在小六升國一的時候。




春天:

春分 (南半球 Sep 21-26)

春天剛好是萬物開始生長發育,最蓬勃發展時候,可以在春天的時候喝三個月

秋天:

白露 (南半球 March 5-10)

入秋的時候是開始「收養儲存」的時候,常說的「白露轉骨」秋天來臨慢慢轉涼,讓身體儲存能量,也是可以喝三個月。



轉骨方不只是喝一次!女生可以喝到16歲、男生18

服用的時候,如果女生遇到月經來的那周就先停喝,過了以後可以繼續喝,

喝的時間女生大概可以喝到16 ;男生18歲,




目前轉骨方不外乎是四君子湯、四物湯、八珍湯,但每個人因為體質不同有所差異,像是女生可以會加入活血化瘀的藥材:像丹參、川七等藥材;

補氣血可以加入杜仲、續斷;

補肺腎加入冬蟲夏草;

睡不安穩的孩子可加入酸棗仁、龍骨、牡蠣等。



服用轉骨方注意事項

  • 長高與否跟糖分也有很大關係,因為血糖升高會抑制生長激素的分泌。

  • 早睡少吃糖,少喝含糖飲料。可樂,汽水,冷飲等。

  • 糖分不但會造成皮膚濕氣重、暗沉,還有脂肪與三高的危險。

  • 水果的糖分,要看水果的升糖指數,像西瓜、哈密瓜等水果就不是好的糖。

  • 長高最重要的是睡覺,晚上睡覺時分泌的生長激素是白天醒著的5-7 倍。

  • 青春期前後的小孩,建議晚上10點前就要入睡。

  • 要多做運動,尤其是跳躍的動作,可以刺激腳底腎經的湧泉穴,讓腎氣有如泉湧一樣,達到增精益髓、強筋壯骨的效果。

  • 要多曬太陽,促進鈣質的吸收,身體才有足夠的養分來發育。

溫馨叮嚀:


1.素食者可將排骨換成黃豆、黑豆或是毛豆仁,再加點玉米會更好吃。

2.感冒初期不要喝,以免閉門留寇,延緩感冒痊癒的時間。

3.煎煮藥材的時間,可以依個人喜好調整,喜歡濃一點的口味,可以煮久一點,枸杞、紅棗、黑棗、薑片可以留在鍋中,與食材一起煮。

4.不吃食料,只喝湯也可以。